63.5kg朝:カフェオレ 昼:緑茶 夜:ご飯、豚肉のしょうが焼き、味噌汁、チョコ、マシュマロ、チーズ、コーヒーしょうが焼き作った。 めんつゆとチューブのしょうがだけで味付けたんだけど、THEしょうが焼きって味になって、すごく美味しかった。 めんつゆ最強…

64.7kg朝:なし 昼:緑茶 夜:ゆで玉子2個、アイス、カフェオレお久しぶりです。 気がついたら半月くらい更新してませんでした。年も明けてた。そして、体重も増えた。 あかん。65kgはあかん。恥ずかしい。取り急ぎ60kgくらいになりたいです。 お腹すいた。

未測定朝:辛ラーメン 昼:バナナマシュマロヨーグルト、コーンフレーク 夜:菓子パン×3、カップ麺、コーンフレーク、低脂肪乳、チョコ他にも食べたような気がするけど、忘れた。 今日ものうのうと生きてる。ありがとう、ごめんなさい。 ましでくそみたいな人生…

63.1kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:チーズオムキムチご飯、味噌汁、アイスとコーンフレーク、コーヒー 毎日、人生最後の日だと思って過ごしてます。 今日もアイス食べた。どうしても食べなければならなかった。ダイエットにおいてこの考えはよ…

64.0kg朝:カルピス 昼:緑茶 夜:カルピス、チーズキムチご飯ちょっと見ない隙に増えるよね。体重って。 3日で3kgくらい増えたんだけどwはーーやばい。

61.1kg朝:バナナマシュマロヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:白菜と豚バラ鍋、チョコ、ごまはち豆乳、お煎餅

62.2kg朝:バナナ 昼:カフェオレ 夜:バナナマシュマロヨーグルト、お煎餅、チョコ、カフェオレ

61.0kg朝:バナナマシュマロヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶、飴 夜:チーズ豚バラおでん、カルピス、ポテチ、アイス、チョコ

61.0kg朝:ココア、チートス、バナナヨーグルト、コーヒー、飴 昼:緑茶 夜:おでん、飴、マシュマロヨーグルト、お煎餅

61.3kg朝:バナナ、カフェオレ 昼:緑茶 夜:おでん、カフェオレ、お菓子たくさん

62.3kg朝:カフェオレ 昼:緑茶 夜:おでん、カフェオレ、お菓子たくさん

61.7kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:チーズ豚キャベツ鍋、ドリトス、カフェオレ、チョコ、飴

61.5kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:豚バラとキャベツ春雨チゲ、カフェオレ、チョコ、じゃがりこ、飴

62.4kg朝:カフェオレ 昼:緑茶 夜:豆腐春雨、カフェオレ、チョコ、飴、アイス

60.8kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:チーズ豚マロニー、チューハイ、チョコ、じゃがりこグルテンフリーを若干意識している今日この頃。 主食は、お米の他にマロニーちゃんもよく食べます。 今までマロニーちゃんってあまり食べてこなかったけど…

60.9kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:チーズツナコーンマロニー、チョコ、飴、カフェオレ

62.0kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:親子丼、カフェオレ、チョコ、飴

62.9kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:おでん、ご飯、チョコ、飴、ココア太りました。 ひとつ言い訳すると、いつもより若干服の重さが違うので、本当はもう少し軽いはず。にしても、だめ。だめすぎ。そして、なによりやる気なし。食欲あり。寒く…

朝:ドリトス、チョコ、ココア 昼:なし 夜:キムチ鍋、チーズツナキムチご飯、チョコ、飴、コーラ食べたなぁ。 キムチ鍋、〆のチーズリゾット、そのあとさらにもう一回チーズご飯。 今朝も怖くて体重計乗ってないし。

60.7kg朝:柿ヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:チーズ豚キムチ鍋、アーモンド豆乳、芋けんぴ底固い。全然60キロから減らない。 原因は休みの日にたくさん食べるから。でも、やめたくない。 なんかいい方法ないかなー。 土日も働く？絶対やだ。

60.9kg朝:柿ヨーグルト、カフェオレ 昼:緑茶 夜:チーズ豚キムチ鍋、ココア、チョコ、お煎餅

61.7kg朝:りんごヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:チーズ鶏キャベツ、カフェオレ、チョコ

62.5kg朝:カフェオレ 昼:緑茶 夜:豆腐、カフェオレ土日、特に日曜日、食べまくりました。はぁ。 なにやってるのー。 今日はめちゃくちゃ浮腫んでるし、サイテーだ。 せっかく60キロくらいなってたのにー。

61.7kg朝:なし 昼:チーズオムカレー、カフェオレ、チョコ 夜:チーズキムチ炒飯、飴、お煎餅、サイダー、カップ麺キムチ炒飯にとけるチーズたっぷりで食べた。おいしい。 昨日も食べたし、おかわりしたし、さらに今日も食べた。どんだけ食べるん？ でも幸せ。

60.7kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:胡麻坦々鍋、カフェオレ、チョコ、マシュマロ、お煎餅、飴

60.9kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:キムチ鍋、カフェオレ、チョコ昨日、すごく食欲旺盛で(いつもだけど)、ちょっとまずいなーと思ったら生理がきた。なるほどな。 何でも生理のせいにするのはあれだけど、生き物だからやっぱりそういうものに…

60.9kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:胡麻坦々鍋、コーヒー、飴、ほしいも、お煎餅、チョコ体重全然減らない。 というかなんだか食欲旺盛なんだが。 すごい食べちゃうし、ずっと食べちゃう。寝る前とか。よくないなー。

61.0kg朝:バナナ、チョコ、コーヒー 昼:緑茶 夜:胡麻坦々鍋、カフェオレ

60.4kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:キムチ鍋、ポテチ、お菓子たくさん、カルピス

60.3kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:緑茶 夜:激辛ラーメン、豆腐、ポッキー、クッキー、お菓子たくさん明日、体重増えてる。