58.1kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:トマト、カップ焼きそば(チーズ、目玉焼き)、チューハイ、チーズオムレツ、ブラックサンダー、コーヒー、豆乳この前食べた焼きそばが美味しかったからリピ。 チーズと目玉焼きのせて。 でも前回ほどの感動はなかったなぁー。 慣…

57.9kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、豆腐などのチーズ焼き、バナナヨーグルト、チョコなどついに57キロ台。 でも冷静に考えたら57.9ってデブじゃね？あれ？ 筋肉ついてて引き締まってる体ならまだしも、だるだるむちむちなんですが。いや、今までどんだけ太…

58.2kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、青椒肉絲、バナナヨーグルト、チョコうーん。悪くはないけど、よくもない。 体重はまぁまぁ減ってきたけど、見た目がふとましい。特に足。あと、3キロを脂肪で減らしたいな。筋肉は減らしたくない。

58.8kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、豆腐鍋、クッキー、バナナヨーグルト

59.2kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、チーズオムレツもやし、トマト、ごま豆乳

朝:チーズクラッカー、コーヒー、チョコ 昼:なし 夜:バナナヨーグルト、チョコ、コーヒー、チーズオムレツ 怖くて体重計乗ってないけど、下半身のもったり具合からしてやばいです。60いってるかも。あー、自分が60あるのを受け入れたくないから逃げている。6…

朝:ポテチ、バナナ、コーヒー、チーズクラッカー、チョコ 昼:チーズオムレツ、いちごオレ 夜:フレンチトースト、豆乳、チョコ、カップ焼きそば、カフェオレなんか無性に、というか衝動的にカップ焼きそば食べたくなって夜遅くに食べちゃった。 あーあ。でも…

58.4kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:鶏の照り焼き、チューハイ

59.0kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、豆腐、クッキー夜、豆腐食べ過ぎてちょっと気持ちわるーってなったのに、それでもクッキー食べるやつ。 胃と頭がまったく個人プレー。

59.8kg朝:なし 昼:バナナ 夜:アイス、コーンチーズオムレツ、チョコ、豆乳、バナナヨーグルト絶賛リバウンド中

59.7kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、オイコス、豆乳鍋 すごい！ あっという間にリバウンド！わー。まずいですよ。 60キロになりたくないよー。

58.7kg朝:なし 昼:なし 夜:バナナ、コーヒー、チーズクラッカー深夜にがっつり食べたせいか体重増えてたー悲しい。 痩せるのは大変なのに太るのはなんでこんなに簡単なんだ。といいつつチーズクラッカーつまむ自分。そういうとこ！

58.1kg朝:バナナヨーグルト、コーヒー 昼:チーズクラッカー、豆乳 夜:カップ麺、チーズオムレツ、ブドウジュース蒙古タンメン中本の北極ラーメン？食べた。深夜に。 うーん、まぁまぁでした。 私は辛ラーメンが好きだなー

58.0kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:もやしチーズオムレツ、ほろよい、チートス 体重、なぜかはかるたびに変わって平均値を書きました。 57.8キロもあったんだけど今後のお楽しみにしておこう。ほろよいのはっさくが売ってて、今日買おうと思ってたのに売り切れてた…

58.4kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、チーズオムレツ、チョコ、豆乳、バナナヨーグルト昨日から体重減ってなかったー というかちょっと増えたー 体重計3回乗り直したけどダメでした。57キロ台見たいなーでも、週末絶対食べ過ぎる。 お菓子買い込んでるし。

58.2kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:豆腐、グレープフルーツジュース、ポッキー順調に体重減ってきてて嬉しい。 でも、周りを見ると私よりも痩せている人がいっぱいいる。 みんなどんだけ食べてないんだ。動いてるんだ。

58.8kg朝:バナナ、豆乳 昼:緑茶 夜:カレーグラタン、アイス今週まだ火曜日という絶望。

59.2kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:グラタン、カフェオレ58キロ台は幻だったのでしょうか。 まあ、今日足パンパンにむくんでたからなぁ。とりあえず60キロ台にならないようにしないと。

58.9kg服込み朝:なし 昼:なし 夜:バナナヨーグルト、コーンツナ春雨、紅茶豆乳

59.0kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:豆乳鍋、メロンパンクッキー、ヨーグルト

59.0kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:豆乳鍋、カフェオレ、ヨーグルト、トッポ

58.8kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:サラダチキン、ほうれん草と卵炒め、カフェオレ、バナナヨーグルト58キロ台。 暑くて水分抜けただけ説あるけど。 今月はどのくらい痩せられるかなぁ。 あまり無理すると反動が怖いので気張らず頑張ろう。

59.4kg朝:チョコ、バナナ 昼:緑茶 夜:鶏胸、トマト、卵、グレープジュース、ヨーグルト、ブラウニー58キロ台の数字見たいなー。 といいつつまだ約60キロだけど。57、58、59くらいは何となく約60キロだよなーと思う。

59.7kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:ミックスジュース、スクランブルエッグ、トマト、ブラウニー、バナナヨーグルト 仕事のストレスがやばい。全然たいしたことじゃないのにいちいち悩むのやめたい。身がもたない。

59.6kg朝:なし 昼:バナナ、アイスコーヒー 夜:アイス、グレープフルーツジュース、豆腐鍋、チョコ、ヨーグルト

59.0kg朝:なし 昼:バナナ、マカダミア豆乳 夜:豆乳鍋、バナナヨーグルト、ポテチ、チョコ、スナック菓子昨日は食欲よりも睡眠欲が勝って夕方くらいに寝た。次の日の昼まで！ 普段から睡眠ガチ勢だけど、多分これは生理のせい。異常に眠い。だから、体重減っ…

59.4kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:豆乳キムチ鍋、ヨーグルト、ブラウニー今週はなんとか59キロ台を維持できてる。食事に関してはかなり安定してる。と自分では思う。 朝と昼は食べる量が少ないけど、そんなに苦じゃない。むしろ食べる暇がないし、お腹も空かない…

59.9kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:豆乳鍋、ブラウニーあー仕事で嫌なことあって、 体重も減ってなくて、 豆乳鍋がめちゃ美味しくて、 喜怒哀楽だった。 とりあえず鉄の心ほしい。

59.9kg朝:バナナヨーグルト 昼:緑茶 夜:アイス、豆腐、ヨーグルト、カフェオレセーフ。何とか50キロ台。 いや、アウトだ。

59.5kg朝:なし 昼:緑茶 夜:豆腐、ポテチ、チューハイ、ビスケット