8/2268.910:00/コーンスープ70、サラダ150、トースト16013:00/惣菜パン340、アイス140、チーズ5017:00/パン320、チーズ100、サラダ10019:00/パン160、プロテイン80カロリー合計:1670

8/2169.112:00/サラダ150、コーンスープ70、トースト16013:00/エクレア270、ドーナツ440、チーズ5013:40/アイス20019:30/サラダ100、アイス120、チーズ50カロリー合計:1610今日たべたもの、カタカナばっかり。

8/2069.410:00/ハニトー56011:00/お味噌汁10014:00/お味噌汁150、ハニトー50017:00/カップ麺320カロリー合計:1630

8/1969.40:00/アイス21010:00/お味噌汁50、サラダ100、菓子パン32013:00/アイス320???/チョコ500、牛乳10018:00/もやし10、お味噌汁50、トースト440カロリー合計:2100

8/1869.58:00/チーズトースト240、お味噌汁3011:30/お味噌汁3013:00/ハニトー960、牛乳10017:00/カップ麺350、アイス180、チョコ420カロリー合計:2310

8/1769.510:00/菓子パン430、チーズトースト240、あんパン70012:30/チョコ370、お味噌汁80、ドーナツ400、アイス200???/ドーナツ450、牛乳50、アイス200カロリー合計:3120

8/1668.913:00/カップ麺480、チョコ39019:00/ラーメン400???/枝豆100、チーズ160カロリー合計:1520

8/1569.06:30/チーズ卵トースト320、お味噌汁50、サラダ309:00/ハニトー750、チーズパン300、チョコ300???/チョコ400、トースト160、お味噌汁150、チョコ400カロリー合計:2860

8/1469.05:00/ラーメン40010:00/菓子パン500、チョコ40012:30/チョコ400???/チョコ15019:00/お味噌汁80、サラダ100、アイス300カロリー合計:2330

8/1368.75:30/ハニトー700、オムレツ250、サラダ1007:30/ラーメン350、牛乳50???/ラーメン40018:00/ご飯250、お味噌汁100、玉子焼き200カロリー合計:2400

8/1267.35:00/トマト30、ラーメンライス40012:30/ハニトー600、牛乳80、メンチカツサンド50017:00/アイス30018:00/菓子パン32019:00/メンチカツカレー680、サラダ20カロリー合計:2930

8/1169.82:00/チョコフレーク7005:00/アイス200、ラーメンライス400カロリー合計:1300

8/1068.53:00/サラダ150、お味噌汁150、アイス45010:00/サラダ100、カップ麺50013:00/あんどーなつ500、牛乳100、アイス380、チョコフレーク300???/アイス300、白滝ラーメン200、菓子パン450、冷奴150カロリー合計:3730

8/968.16:20/サラダ150、お味噌汁1008:00/アイス300、煎餅300、菓子パン4508:30/コロッケ260、ドーナツ35012:00/アイス150???/お味噌汁100、コロッケ260、アイス150カロリー合計:2570

8/868.02:30/カップ麺50012:30/ビール100、枝豆13014:00/白滝ラーメン10017:00/サラダ150カロリー合計:980サプリメント、しばらくお休みしてたけど、やっぱり飲みたくて買ってきた。とりあえず、マルチビタミンとCとB。気休めだけど、効くといいな～。 あと…

8/768.53:30/カップ麺500

8/669.1クッキー550、カップ麺500カロリー合計:1050

8/568.01:00/クッキー3005:00/クッキー50021:00/カップ麺500、クッキー10023:00/クッキー550カロリー合計:1950

8/468.61:00/クッキー55020:20/クッキー55021:30/カップ麺50023:30/クッキー200カロリー合計:1800

8/369.6???/カップ麺500、クッキー55018:00/クッキー55023:30/カップ麺500カロリー合計:2100

8/268.5???/クッキー60020:00/クッキー550、トマト30、牛乳5021:00/カップ麺50023:00/クッキー600カロリー合計:2330

8/168.84:00/カップ麺500、クッキー2807:00/クッキー29010:00/クッキー50018:00/カップ麺500、トマト30、クッキー500、牛乳80???/クッキー500カロリー合計:3180

7/3168.02:00/カップ麺500、クッキー10020:00/サラダ150、クッキー750、牛乳10023:00/クッキー500カロリー合計:2100

7/3067.36:30/サラダ150、カップ麺450、おにぎり2007:00/アイス2808:00/アイス30015:00/アイス18016:00/クッキー950、牛乳8019:00/クッキー19021:00/サラダ150、パン60023:00/クッキー400カロリー合計:3930クッキーこわい。いくらでも食べられる。無限。 カ…

7/2967.214:30/牛乳8020:00/ビール150、お味噌汁30、塩昆布マヨ100カロリー合計:360お腹すいた。家に食べるものが何もない。でも買い出し行くの面倒。 ビールはあるけど。いまはいらない。 お酒だけでいける人ってすごいなぁ。 肴ないとダメだあ。だから太る…

7/2867.53:00/マヨトースト300、牛乳8020:00/マヨトースト900、牛乳100、チューハイ150カロリー合計:1530

7/2768.014:00/お味噌汁10017:00/ビール150、塩昆布オムレツ30018:00/トースト160、ウインナー360、菓子パン540、チョコ420、牛乳15019:00/食パン160カロリー合計:2340

7/2668.52:00/アイス2504:00/目玉焼き100、クッキー400、牛乳8013:00/パンケーキ80015:00/アイス200、クッキー15022:00/オムレツ300、サワー150カロリー合計:2430最近アルフォートにはまって毎日食べてる。 ファミリーパック？みたいな大袋のやつを初めて買…

7/2568.32:00/アイス1504:00/バナナパン250、目玉焼きトースト3505:00/バナナ9015:00/卵サラダトースト40018:00/ビール150、チョコクッキー180、納豆90、マヨトースト25019:00/クッキー900カロリー合計:2830

7/2467.7kg2:00/パンケーキ50015:00/納豆トースト400、アイス30016:00/チョコ300、明太子ポテサラトースト38017:00/アイス150カロリー合計:2030

7/2367.9kg12:00/明太子パスタ320、お味噌汁8014:30/パンケーキ40022:00/豆腐100、納豆90カロリー合計:990

7/2268.3kg12:00/アルフォート300、パン420、あんパン360、チョコ500、お味噌汁80、アイス320カロリー合計:1980

7/2168.5kg14:00/パンケーキ48015:00/カップ麺500???/パンケーキ360、ゆで卵100、豆腐150???/パンケーキ卵サラダ乗せ400カロリー合計:1990ここ数日の異常な食欲はもしかしたらホルモンの影響だったのかな。 PMS。 よく考えたらからだの不調やトラブルは全部…

7/2068.7kg1:00/豆腐サラダ2804:00/アップルパイ80014:00/お味噌汁50、目玉焼き100、トマト50、アイス27014:00/パンケーキアイス乗せ35016:00/豆腐パンケーキ240、アイス200、クッキー550???/カップ麺400、アイス160カロリー合計:3450ホットケーキミックスに…

7/1967.3kg???/トマト豆腐サラダ200、バナナ904:00/カップ麺400、納豆90、バナナ9016:00/トマト50、メロンパン400、フラン24017:00/バームロール68018:00/カップ麺420、クッキー370???/アイス380、クッキー200カロリー合計:3610

7/1866.4kg11:00/トマト50、ポテトサラダ160、カップ麺330、おにぎり330、菓子パン55012:30/アイス15014:00/シナモンロール60019:00/アイス16022:00/バナナ90、トマト豆腐サラダ250カロリー合計:2670なんか思い切り食べたくて過食した。 でもたくさん食べて…

7/1666.6kg3:00/豆腐90、目玉焼き20016:00/オムレツ300、トマト5017:00/納豆90、目玉焼き30021:30/中華スープ300カロリー合計:1330買い物行くの面倒で家にあるものでなんとかお腹を満たす。 卵と豆腐と納豆とトマトばっかり食べてる。 卵食べ過ぎたな。 明日…

7/1666.9kg0:00/チョコ20014:30/オムレツ320、トマト50、シナモンロール60015:00/お菓子とチョコ60019:00/目玉焼き10022:00/トマト50、納豆90カロリー合計:2060

7/1566.9kg1:00/目玉焼き10010:30/ミートスパ450、サラダ50、お菓子44016:00/アイス22017:45/チョコ20019:00/お好み焼き400、お味噌汁50、お菓子8021:40/アイス32023:00/納豆90、チョコ100カロリー合計:2500

7/1466.8kg0:00/納豆902:00/アイス60、アイス1604:00/惣菜パン45013:00/ビール100、オムレツ24013:30/アイス30018:00/豆腐100、目玉焼き180、納豆90、ビール50カロリー合計:1820

7/1366.1kg18:30/ビール150、冷奴100、目玉焼き100、おにぎり30019:30/アイス10022:30/アイス160カロリー合計:910

7/1267.4kg3:00/アイス1604:00/目玉焼き80、ウインナー160、菓子パン4007:00/菓子パン52514:00/ビール150、冷奴13016:00/アイス17022:00/納豆90カロリー合計:1865

7/1166.6kg17:00/ビール100、目玉焼き80、ウインナー180、冷奴13017:30/アイス30018:00/ドーナツ59022:00/納豆9023:30/アイス270カロリー合計:1740

7/1067.1kg2:00/チーズパン240、パン1604:30/アイス32015:00/チーズ卵トースト350、チーズ8020:30/チーズ目玉焼き320、納豆80カロリー合計:1550

7/966.7kg15:30/冷奴150、チーズ卵トースト32016:00/アイス32017:00/菓子パン340、アイス30018:00/アイス30021:00/アロエヨーグルト100、チーズトースト24022:00/チーズパン240カロリー合計:2310

7/866.6kg15:00/豆腐250、カップ麺400、チーズトースト30023:00/納豆80、カップ麺300カロリー合計:1330

7/766.5kg14:00/グミ100、お味噌汁10019:30/お味噌汁5023:00/納豆チーズパン720カロリー合計:970

7/667.1kg12:00/メロンパン350、牛乳50、グミ3013:00/ガルボ苺22715:50/グミ50、アイス32019:00/チーズトースト240、お味噌汁80、納豆80、グミ80グミ200カロリー合計:1707

7/566.6kg2:00/シャーベット8015:30/納豆チーズトースト320、スープ30、シャーベット3019:00/食パン320、カレー400カロリー合計:1180

7/467.7kg1:00/クッキー500、牛乳403:00/ガルボ256、菓子パン35415:00/オムレツトースト400、お味噌汁5016:00/スコール5021:00/チーズトースト640、スープ150、牛乳50カロリー合計:2450