やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

7/17

67.8朝:目玉焼き、コーヒー 昼:緑茶 夜:豆腐、カップ麺、炭酸水

7/16

68.0朝:なし 昼:なし 夜:バナナ、コーヒー、カレー、バナナ

7/15 2週間で

67.6朝:なし 昼:なし夜:バナナヨーグルト、カップ麺、ご飯、ウインナーパン、アイス、ココア、アイス、アルフォート2週間前は67.5。 減ってない。増えた。うーん。

7/14

67.5朝:目玉焼き、コーヒー昼:ビビンバ、アイス、チーズタルト、バームロール夜:バナナヨーグルトそんなに食べてないように見えてめっちゃ食べてます。

7/13

67.4朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶夜:辛ラーメン、バナナヨーグルト、キムチ

7/12 暴君ハバネロ

67.4朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶、飴夜:豆腐、ハバネロスナック、卵パン、ヨーグルト暴君ハバネロ、久し振りに食べました。 あれ、こんなだっけ? あんまり辛くない、、 昔食べたときはめちゃくちゃ辛くて一気に食べるとかできなかったは…

7/11

朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶夜:豆腐、パクチー麺、ヨーグルト

7/10

朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶夜:卵パン、ハバネロスナック、ヨーグルト

7/9

朝:バナナ、コーヒー、目玉焼き昼:緑茶夜:トムヤムヌードル、コーヒー、ヨーグルト

7/8

朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:バナナヨーグルト、コーヒー、チーズパン夜:卵焼き、バナナ、コーヒー

7/7

朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵チーズパン昼:バナナヨーグルト、コーヒー、卵チーズパン夜:辛ラーメン、ヨーグルト

7/6 辛ラーメン

朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶夜:辛ラーメン、緑茶、バナナヨーグルト 辛ラーメンにハマってます。 週に一回は食べてる。 カロリー高いんですけどね。袋麺のタイプとカップのタイプがあって、両方食べてみたけど断然、袋派です。カップのは…

7/5 マッサージ

朝:ヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶夜:味噌汁、ヨーグルトダイエットのド定番、 足のマッサージ始めました。 お風呂上がりにベビーオイルで足を揉む。痛気持ちいい。 今は足が太すぎて揉むのも大変ですが、速効性があるので毎日やってます。果たして何…

7/4

朝:バナナヨーグルト、コーヒー、卵パン昼:緑茶、チョコ夜:カレーヌードル、緑茶、ヨーグルト

7/3 ストレス

バナナヨーグルト コーヒー 卵パン緑茶味噌汁 バナナヨーグルト 緑茶 卵パン シュガートースト 仕事のストレスで「うわああああ」となって、食べることに走ってしまった。 あーあ。食べたところで何も解決しないし、それどころか太るし、罪悪感だし、肌も荒…

7/2 目標

バナナヨーグルト コーヒー 食パン緑茶味噌汁 食パン コーヒー ヨーグルト もう7月かー。今月の目標は、 第一目標:今より太らない 第二目標:2キロ減 第三目標:5キロ減 第四目標:7キロ減ですかね。 今の生活を続けるとおそらく達成できるのは第一、第二目標く…

7/1 減らない

67.5アイス シンラーメン おにぎり ドーナツ コーヒー ヨーグルト 2週間前の体重は67.9。 400gしか減ってない。 そして今日もたくさん食べたから多分それ以上の体重に戻ってるだろうなーまあ体重は一旦置いておくとして、足が太すぎるんだよなぁ。 お腹も。…

6/30

バナナヨーグルト 卵パン コーヒー

6/29 減らない

67.8コーヒー バナナヨーグルト 卵パン緑茶アイス コーヒー 豆腐チゲラーメン ヨーグルト 約2週間ぶりの体重測定。 まっっったく減ってない。わろた。土日はどうせ食べ過ぎるだろうから、早めに体重量ったのに。お腹空いてる時に。服もほとんど脱いで。なの…

6/28 トップバリュのヨーグルト

コーヒー バナナヨーグルト 卵パン緑茶味噌汁 バナナヨーグルト 最近ヨーグルトをよく食べるのですが、いろいろ種類があるので食べ比べてみました。 全部400gぐらいの砂糖の入っていないプレーンのもの。 (プレーンヨーグルトって年々内容量が減っている気が…

6/27 薄着になると

卵パン コーヒー 緑茶 ヨーグルト 薄着の季節ですね。 今日、腕とか足が出る格好をして自分を鏡で見たらすごいデブでした。 これ、私、、?顔とかでも有りがちですが、鏡で見る自分と写真で見る自分って全然違います。目が(脳が?)勝手に補正してくれる。体…

6/26 ステイ

バナナ 味噌汁 卵パン 緑茶 コーヒー 味噌汁 土日は食べ過ぎだったので、このまま過食モードに入りそうで怖い。 今日は何とか大丈夫だった。 ステイ、ステイ。一回スイッチ入るとなかなか抜け出せないからなぁ。

6/25 罪悪感

バナナ コーヒー 緑茶 味噌汁昨日食べ過ぎて気持ち悪い。 罪悪感もひどい。 あー

6/24 食べ過ぎ

アイス コーンマヨパン シナモンアップルパン おにぎり 納豆巻き じゃがりこ バナナ 味噌汁あー食べ過ぎてしんどい。

6/23 あのさぁ、

バナナ3 シンラーメン あげパン ブラウニー 焼きチョコ おにぎり コーヒー牛乳 あのさぁ、、 食べ過ぎよ。

6/22 過食スイッチ

バナナヨーグルト コーヒー 卵パン緑茶シンラーメン バナナヨーグルト おにぎり シナモントースト 卵パン コーヒー あー食欲が止まらないー スイッチ入りそうーオッコトヌシ様。だめ。 今過食したらタタリガミになってしまうわあああ

6/21 ダイエットってなんだ

バナナヨーグルト コーヒー 目玉焼き緑茶豆腐とワカメの味噌汁 豆腐 コーヒー ヨーグルト オムレツパン 食パン シナモントースト 目玉焼き ダイエットってなんだろう。 よくわからんくなってきた。普通にたくさん食べてるし、運動もしてないし、もはやダイエ…

6/20

卵パン バナナヨーグルト コーヒー緑茶豆腐 コーヒー バナナヨーグルト オムレツパン

6/19 食べること以外で楽しいこと

卵パン バナナヨーグルト コーヒー緑茶卵パン バナナヨーグルト コーヒー 食べること以外でストレス解消したり、楽しいと思えることってなんだろう。 考えてたけどパッと思いつかなかった。食べることも楽しいかと言われるとうーんって感じだけど。 その瞬間…

6/18 コーヒー

ヨーグルト コーヒー 卵パン緑茶卵パン コーヒー バナナヨーグルト やっと出ました。 食べる量を増やしたおかげか、ヨーグルトか、コーヒーかわからないけどようやく。 でも何となくコーヒーのおかげな気がする。 なんでもっと早く飲まなかったんだ。