61.9kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:小松菜と豚とトマトの卵炒め、小松菜と卵のお味噌汁、コーンフレークバナナヨーグルト最近記録サボってた。 一応体重は毎日はかってます。昨日は62.0kgで、今日は62.1kgだったんだけど、少しでも体重が減るようにTシャツを脱ぎ、…
62.9kg(服込み)朝:なし 昼:ちゃんぽん、豆乳飲料、飴、チョコ、バナナヨーグルト 夜:チーズオムご飯、ところてん、バナナ、チョコ
62.7kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:鶏胸、トマト、チーズ、ところてん、バナナヨーグルト、チョコ、豆乳飲料油断するとすぐ64~65キロになって、63キロくらいまでは戻るけどそこから60キロまでが果てしなく遠い。 ここ数ヵ月ずっと平均63キロくらい。50キロ台になり…
62.8kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:鶏胸、トマト、バナナヨーグルト、ところてん、豆乳
63.4kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:アイス、ところてん、チーズ雑炊、バナナヨーグルト、豆乳、チョコ
63.5kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:ビール、ハイボール、冷奴、卵焼き、プリッツ
63.2kg朝:バナナ、白湯 昼:緑茶 夜:豆乳鍋、ポテチ、ビール、スナック菓子、お菓子色々 たーべすぎーたー
63.2kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:ビール、豆腐、卵焼き、バナナヨーグルト
62.6kg(服込み)朝:なし 昼:いちごヨーグルト、豆腐、飴 夜:チーズ炒飯、ビール2本、シュークリーム、チーズ雑炊、ポテチ、豆乳、ポッキー
62.6kg朝:バナナ 昼:緑茶 夜:ビール、豆腐サラダ、卵焼き、枝豆、ポテチ、チョコ、チーズ、クッキー、プロテイン最近毎日ビアガーデンみたいな食事してる。家で。 ビールなんて全然好きじゃなかったのに最近なぜか飲むようになった。一過性のものかもしれな…
62.8kg朝:白湯、バナナ、豆乳 昼:緑茶 夜:ビール、豆腐サラダ、ポテトスナック、ヨーグルト、ゆで玉子、ココア豆乳、チーズ
63.2kg朝:白湯、バナナ 昼:緑茶、飴 夜:ビール、豆腐サラダ、もやし卵炒め、ヨーグルト、ゆで玉子、チョコ、トッポ、豆乳自分が太ってるのか正直わからない。いや、太ってはいるんだけど、クソデブなのかデブなのかぽっちゃりなのか。私と同じくらいの身長体…
63.8kg朝:白湯 昼:緑茶 夜:豆腐サラダ、ゆで玉子、チョコ、ヨーグルト、バナナ
62.4kg朝:なし 昼:バナナヨーグルト、ゆで玉子、白湯 夜:ツナトマト炊き込みご飯、チーズ、豆腐、ヨーグルト、チョコ、チョコバット 夜2:オムレツ、炊き込みおにぎり、豆乳、チョコ、チョコバット
63.2kg朝:白湯、バナナ 昼:緑茶 夜:緑茶、豆腐サラダ、メロンサワー、チーズケーキ、ポッキー、チーズ、チョコバット、ミルクプロテイン 今日はちょっと贅沢してチーズケーキ食べた。というか色々食べた。 チーズケーキめっちゃ美味しかった。 あーしあわせ…
63.4kg朝:白湯、バナナ 昼:緑茶 夜:プロテイン、豆腐サラダ、ゆで玉子、チョコ、チョコバット、ポッキー 平日はわりと規則正しい生活と食事ができるんだけど、金曜の夜と土日にいつも食べ過ぎてしまう。 それで平日の節制がパァ\(^o^)/土日の過ごし方なんと…
63.6kg朝:白湯、バナナ 昼:緑茶 夜:プロテイン、おにぎり、豆腐サラダ、チョコ、ゆで玉子、チーズ食事を我慢するよりお菓子とか間食がどうしても我慢できない。 おにぎり食べずにケーキでいい。ほんとは。 でもそれだと痩せたとしてもなんか体に悪そう。あー…
64.5kg朝:ヨーグルト水割り 昼:緑茶 夜:プロテイン、納豆、おむすび、豆腐の味噌汁、チョコ、ゆで玉子タンパク質摂りすぎ？ 確か体重の2倍だか3倍のグラム数は摂ってもいいらしい。体重50kgなら100～150g。でも野菜不足だなー。
朝:白湯 昼:なし 夜:ヨーグルト水割り、ツナ豆腐、チーズオム辛ラーメン、納豆チャーハン、ブラックサンダー、チョコチップクッキーくるしい
朝:バナナ、ヨーグルト水割り、辛ラーメンそば飯 昼:バナナ、ヨーグルト水割り、チョコ 夜:メロンパン、ツナチーズご飯、チョコ、ヨーグルト水割りいろいろ食べ過ぎて何食べたか覚えてない。多分こんな感じ。 食べてすぐにメモしないとな。
朝:バナナ、チョコ 昼:緑茶 夜:ヨーグルト水割り、チーズオム辛ラーメン、おにぎり、チョコねむーーすぎ
64.6kg朝:チョコ、バナナ、白湯 昼:緑茶 夜:おにぎり、豆腐の味噌汁、ヨーグルト水割り、チョコ、ゆで玉子 生理2日目です。
64.8kg朝:バナナ、チョコパイ 昼:緑茶 夜:ヨーグルト水割り、おにぎり、豆腐の味噌汁、ゆで玉子、緑茶日頃プロテインを飲むようにしてるんですが、粉のやつを切らしていたので、コンビニとかで買えるザバスのプロテインドリンク(ヨーグルト味)を飲んでみまし…
65.0kg朝:塩むすび 昼:緑茶 夜:プロテイン、塩むすび、豆腐の味噌汁、緑茶 長い間放置してしまっていたこのブログですが、ようやくダイエットする気になってきた。遅いよ。SNSでダイエット系の投稿を見まくってモチベあげました。果たして何日続くかな。夏ま…
62.9kg朝:白湯、のど飴、チョコチップクッキー 昼:緑茶 夜:うどん、アイス、チョコチップクッキー、チーズクラッカー、チーズオムレツ、のど飴 世の中の女性(もちろん男性も)が痩せるために必死になっているなか、逆に太りたい人も一定数いるらしい。 デブエ…
63.3kg朝:白湯、のど飴 昼:緑茶 夜:雑炊、ミルクシュー、キレートレモン、チョコチップクッキー、サラダチキン
朝:白湯、のど飴 昼:緑茶 夜:かき揚げうどん、バウムクーヘン、チョコチップクッキー、コーヒー、キレートレモン 痩せたいし、食べたいです。それだけ。 折衷案で上手くやってる人もいるだろうけど、私は少し気を抜くとぶくぶく太る。 なんで太るのかわから…
未測定朝:のど飴、白湯 昼:緑茶、コーヒー 夜:雑炊、サラダチキン、キレートレモン、のど飴昨日から風邪引きそうな気配がして全力で迎え撃つ。 自分は風邪引かないと言い聞かせる。寝る。
未測定朝:白湯 昼:緑茶 夜:うどん、豆腐、のど飴、サラダチキン すごい久々の更新だー。 もう辞めたかと思いきやまだまだ続きます。 ゆるーくがんばります。
62.0kg朝:チョコ、白湯 昼:豆乳辛ラーメン、アルフォートミニ、チョコ、カフェオレ 夜:ご飯、わかめと油揚げのお味噌汁、きんぴらごぼう、煮豆、千切り大根の煮物、卵焼き、こんにゃくごぼう、カフェオレ、チョコ、大根甘酢漬け、キムチ、蒟蒻ゼリー、ポテト…