やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

2018-08-11から1日間の記事一覧

8/11(土)

64.3kg朝:なし 昼:コーヒー、バナナヨーグルト、クッキー、チーズ 夜:辛ラーメン、ご飯、チーズ、クッキー、チョコ、コーヒー、ヨーグルト圧倒的野菜不足。 スーパーサイヤ人

8/10(金) やってはいけないこと

64.0kg朝:コーヒー、バナナヨーグルト、目玉焼き 昼:緑茶 夜:辛ラーメン、クッキー、カプリコ、チョコ、チーズたべすぎたー食べるのは別にいいのだけど、ストレス発散目的でやけ食いするのは一番良くない。良くない。おちつけ、自分。