やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

17日目 メロンパンのカロリー

62.3kg

 

朝:なし

昼:なし

間:ジャイアントコーン(アイス)、サプリメント、汁無し担々麺(半熟たまごトッピング)、大麦若葉牛乳、ガルボ抹茶ミルク、ブランのチーズ蒸しパン、チーズクリームメロンパン、コーヒー牛乳

夜:メロンパン、ホットミルク

 

今日も昼過ぎに起きて、コンビニに行き、いろいろ買い込んで、家でたくさん食べた。

メロンパンを2種類も食べたのだけれど、カロリー表示を見ると、どちらも約350kcalでした。意外と低カロリー。いや、2個食べてる時点でカロリーオーバーには変わりないのだけれど。

ドーナツ系、クロワッサン・パイ系の菓子パンはすごくカロリーが高いと再認識しました。平気で1個500kcal超えてくるし。

 

ただ、今日はさすがに食べ過ぎて気持ち悪い。もともと調子悪かったのかもしれないが、眼精疲労からの頭痛からの食べ過ぎからの気持ち悪さです。