やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

6/12 ホットヨーグルト

卵パン
緑茶
豆腐
ホットヨーグルト
ヨーグルト
卵パン

便秘にはホットヨーグルトがいいらしいと聞き、早速食べてみた。
が、そもそも作り方?を知らないので、テキトーにレンジで温めたのだけど、すっごい熱々になってしまって大丈夫かコレ?乳酸菌死んでない?みたいな状態でした。
味は普通に美味しかったけど。

ちゃんと作り方を調べてまたチャレンジしてみよう。