やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

6/14 ホットヨーグルト3

卵パン
緑茶

卵パン
ホットヨーグルト


ホットヨーグルト生活3日目。
今まで作り方間違えてました。
どうやら水を入れるのがポイントらしい。

ヨーグルト100gに対し、水大さじ1。

そんなちょっとの水、入れなくても変わらないんじゃないかと思って入れてなかったんです。
でも、入れてみたら確かに分離しづらい。
ヨーグルトが少しサラサラになってしまうけど、私は全然気になりませんでした。

ちなみに、まだ出ていません。。
怖くて何日出てないのか数えてませんが、そろそろ出てほしいな。