やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

6/16 効かない

ヨーグルト
卵パン
緑茶
ミルクティー

今日も出ませんでした。
はぁ

ホットヨーグルトも効果が現れません。そんなすぐには効かないのかなー

ヨーグルトって毎日食べると結構高いし、乳酸菌のサプリにしようかなぁ。常温で保存できるし。

サプリに頼るのはあまりよくないとは思いつつ、コスパを考えると食事から栄養を摂るって難しい。
そういえば最後に野菜食べたのいつだっけ、、

そんなんだから便秘になるんだろうな。