やせる気のないダイエットブログ

体重と食べたものを書く日記です。

7/3 ストレス

バナナヨーグルト
コーヒー
卵パン

緑茶

味噌汁
バナナヨーグルト
緑茶
卵パン
シュガートースト


仕事のストレスで「うわああああ」となって、食べることに走ってしまった。
あーあ。

食べたところで何も解決しないし、それどころか太るし、罪悪感だし、肌も荒れるし、いいこと何もないのにやってしまった。
頭ではわかっているんだけどな。

ストレスで太るって言いますが、ストレスで過食して太るんですよね。

ストレスで痩せる人もいると思いますが、私はそのタイプではない。残念。

食べる以外にストレス解消法(できれば運動とか体にいいやつ)見つけないと。

無理だろうなぁ。